Охуенно, теперь я знаю, почему я такой тощий - я все время сплю.

Bezum, ну все ж логично....спишь=не ешь....раньше встаешь =больше сожрешь

Moiraine Sedai, да-да-да ты уловила самую суть)))
я так говорю про велопокатухи, уехал в покатуху на целый день - похудел))) не потому что спорт, а потому что целый день ехал и НЕ ЖРАЛ))))))

Bezum, я кстати заметила это сама....бывает нежишься в выходные утром в постели подольше...встаешь на весы и прям тростиночка )))

раньше встаешь =больше сожрешь
Я всегда это зналаааа! А вообще на примере моей дурной работы очень заметна эта связь, особенно когда с утра/в ночную смену работаешь. Жрешь даже не потому, что хочется есть, а чтобы заесть стресс, пытаешься успокоиться. В результате... печаль в результате.

Лол! Кстати, я сплю по 10-12 часов и больше 51кг в жизни не весила, и то это было на самом пике набора мышечной массы и по паре месяцев всего))

А вот, кстати, не так давно (и не помню где) читала, что работа в ночные смены как раз способствует набору веса. Типа это как-то с обменом веществ связано (и вообще сильно по нему бьет). Я сильно располнела как раз когда у нас ночи ввели, да и мама о том же начала говорить когда у них на работе дибильнейший график с сутками сделали. Так что смех смехом, а тема серьезная. Но жрать все равно нужно меньше)))

чорд.. все подтверждается))) надо бросать работу и спать))) а то я тут залы, велы, зарядка)))